Синица в руках или что такое выученная беспомощность
Тепленькая, юркая, маленькая, - при желании легко представить, как держишь на ладони эту самую синичку. Можно насыпать в горсть зернышек, покормить птичку. А потом посадить в клетку и пойти по своим делам.
Феномен выученной беспомощности описал в 1967 году основатель позитивной психологии Мартин Селлигман. Самое краткое определение этого явления таково: человек, в силу различных обстоятельств, отказывается от попыток влиять на свою жизнь или, тем более, менять ее.
Выученная беспомощность может выполнять важные функции, например, участвовать в формировании чувства защищенности. Иными словами, если мы не можем влиять на внешние обстоятельства, не стоит беспокоиться, можно просто сосредоточиться на чем-то другом, более важном. На безопасности, комфорте. На уверенности в завтрашнем дне. Или на уверенности в светлом будущем, к которому мы движемся стройными колоннами... В конце концов, не является ли чувство безопасности составляющей такого абстрактного понятия, как счастье?..
Народная мудрость сулит нам счастье в виде синицы в руке. Иными словами, далекие предки почему-то считали эту маленькую птичку эталоном приручаемости. Дескать, поймай себе синицу и не помышляй о каких-то там журавлях. Не водятся они здесь. А если и водились когда-то, то просто вымерли. Или, в более оптимистичной версии, улетели в теплые края да там и остались.
Выученная беспомощность хороша тем, что избавляет от ответственности. Пара-тройка неблагоприятных обстоятельств - и все, можно объявлять капитуляцию перед злобным миром и перед самим собой. Оставить все, как есть и может... научиться печь пироги. Или вязать, говорят, вязание успокаивает нервы. К любой ситуации можно приспособиться, было бы желание. Лучше синица в руках...
Все равно мне не дает покоя процесс поимки этой самой синицы. Почему мудрые предки решили, что эту птицу легко поймать и удержать? Даже если раздобыть синицу, рано или поздно она может надоесть. Или умереть, ведь птицы, как и люди, не бессмертны...Есть еще вариант наловить синиц про запас, чтобы подольше не приходилось помышлять о чем-то новом. Но рано или поздно, все синицы улетят, умрут или наскучат. Захочется чего-то Иного. Пусть не журавля, может, сову или что-то там модно в этом сезоне?.. Придется, все равно придется что-то делать, как-то шевелиться, кого-то или что-то ловить. Или покупать...
Не получается найти универсальный ответ. Или разработать самые лучшие правила поведения. Свобода все равно настигнет нас пусть даже и в виде маленькой синички. Главное, чтобы в этот (всегда неожиданный) момент еще остались силы изменить если не собственные действия, то хотя бы мысли.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Выученная_беспомощность
Тепленькая, юркая, маленькая, - при желании легко представить, как держишь на ладони эту самую синичку. Можно насыпать в горсть зернышек, покормить птичку. А потом посадить в клетку и пойти по своим делам.
Феномен выученной беспомощности описал в 1967 году основатель позитивной психологии Мартин Селлигман. Самое краткое определение этого явления таково: человек, в силу различных обстоятельств, отказывается от попыток влиять на свою жизнь или, тем более, менять ее.
Выученная беспомощность может выполнять важные функции, например, участвовать в формировании чувства защищенности. Иными словами, если мы не можем влиять на внешние обстоятельства, не стоит беспокоиться, можно просто сосредоточиться на чем-то другом, более важном. На безопасности, комфорте. На уверенности в завтрашнем дне. Или на уверенности в светлом будущем, к которому мы движемся стройными колоннами... В конце концов, не является ли чувство безопасности составляющей такого абстрактного понятия, как счастье?..
Народная мудрость сулит нам счастье в виде синицы в руке. Иными словами, далекие предки почему-то считали эту маленькую птичку эталоном приручаемости. Дескать, поймай себе синицу и не помышляй о каких-то там журавлях. Не водятся они здесь. А если и водились когда-то, то просто вымерли. Или, в более оптимистичной версии, улетели в теплые края да там и остались.
Выученная беспомощность хороша тем, что избавляет от ответственности. Пара-тройка неблагоприятных обстоятельств - и все, можно объявлять капитуляцию перед злобным миром и перед самим собой. Оставить все, как есть и может... научиться печь пироги. Или вязать, говорят, вязание успокаивает нервы. К любой ситуации можно приспособиться, было бы желание. Лучше синица в руках...
Все равно мне не дает покоя процесс поимки этой самой синицы. Почему мудрые предки решили, что эту птицу легко поймать и удержать? Даже если раздобыть синицу, рано или поздно она может надоесть. Или умереть, ведь птицы, как и люди, не бессмертны...Есть еще вариант наловить синиц про запас, чтобы подольше не приходилось помышлять о чем-то новом. Но рано или поздно, все синицы улетят, умрут или наскучат. Захочется чего-то Иного. Пусть не журавля, может, сову или что-то там модно в этом сезоне?.. Придется, все равно придется что-то делать, как-то шевелиться, кого-то или что-то ловить. Или покупать...
Не получается найти универсальный ответ. Или разработать самые лучшие правила поведения. Свобода все равно настигнет нас пусть даже и в виде маленькой синички. Главное, чтобы в этот (всегда неожиданный) момент еще остались силы изменить если не собственные действия, то хотя бы мысли.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Выученная_беспомощность
Комментариев нет:
Отправить комментарий